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每個星期二固定在內湖運動中心上金子老師的瑜伽課。這星期是第二個禮拜，也真的上完後的幾天都會有身體很輕的感覺，之前去按摩或刮痧跟半強迫放血時，聽到別人說身體會很輕、身體會很輕...其實都沒有什麼感覺。現在真的體會到了，而且有一種屬於身體的健康的緊繃感。
但是也許是舊生很多，金子老師上課有時不會主動提示動作的注意要點，上課的氛圍又不適合發問，所以要自己領會。我都會偷看其他人做動作。第二次去就會比較知道動作應該用哪裡的力氣，然後也會比較敢做害羞的動作。而老師也會循序漸進的加深動作的難度，第一堂課比較像體操，第二堂課就有多出一些瑜伽動作了。
不知道是不是脊椎側彎的關係，有些動作應該要肚子酸或是腳酸的我卻會後腰痛，還是因為用力的位置不對？希望下次上課就可以改善腰痛的問題。
最近也覺得全身的循環有變好，手腳不會冷冰冰的，也不會很誇張的隨隨便便就腳麻掉了。練瑜珈真的對身體有幫助喔。
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